進入護理職場已有八年，職場最害怕除了碰到病況危急難以處理的狀況，其次最讓人無法調適的就是日夜顛倒、作息不定
更令人聞風喪膽的是一個月有包含白班、小夜、大夜班的花花班，作息的不穩定非常考驗護理人員的身體狀況
以前年輕的時候不覺得健康會是什麼大問題，隨著年齡攀升，體力明顯開始慢慢下降，又碰到一波一波的疫情讓我深刻的意識到健康是如此重要
為了能應付職場上的壓力與作息，這幾年開始漸漸懂的好好愛護我的身體，給身體好的營養，這樣身體就可以一路無病無痛輕盈到老
我的班別是一個月須要輪三種班的花花班，作息相當不正常，每天睡覺時間都不超過八小時，甚至只有六小時，睡眠品質也很不一定，有的時候會因為上班壓力大而睡不好，以前上班會吃B群或是喝蠻牛增加上班精神，但我不太喜歡B群獨特的味道及超大粒難以吞嚥藥丸，上完廁所也會有濃厚B群味道，實在不愛呀～
前陣子聽到朋友推薦他吃一陣子很不錯的保健食品，也推薦給我吃吃看，實測派的我立刻馬上也來試試看
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文章目錄 １．製造商：永騰生技 ２．牛樟芝是什麼？ ３．產品包裝 ７．自己實測心得 ８．結論 ９．相關資訊
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是由台大生技博士、健康管理師與植物學家所組成的專業黃金樟芝碩博士專業研發團隊，結合中西方藥學，利用獨特創新技術，在無菌的科技農場中栽培出成分與功效最完整的牛樟芝，開發出一系列適合大眾且具功效、對環境更友善，品質優良的營養補給品，由符合國際認證食品工廠生產，SGS檢測品質保證並投保產品責任險，產品安心有保障，加上高品質原料，成分完整透明，好吸收、效率高，成為多消費者有感推薦
牛樟芝首次於1987年在中醫藥雜誌被記載
，是目前所知最早有關於牛樟芝的首篇文獻，紀錄是蔡吉雄發表於1987年明通醫藥雜誌，該篇文章提到牛樟芝形態特徵與特性，其文曰：「一般以樟內菰入藥，其味甚苦，效果極佳。…性溫味大苦....山居人家視若珍寶，是家庭不可缺的良藥」，可見民間早已知道此真菌的存在與效用。1995 年才被生物界發表屬於新品種，2004年開始也逐漸有各種學術研究，以證實其效用，使得牛樟芝聲名大噪。
資料來源：牛樟芝的發現史 牛樟芝的歷史故事 牛樟芝的命名故事
全新產品的包裝外層會用塑膠封膜包覆，確保產品品質，也能阻隔空氣，在包裝外盒的背面，清楚寫著主成分、食用方式、保存期限、營養成分標示...等資訊。
拆封後可以看到每一粒膠囊都是以獨立的方式填裝，鋁箔包裝讓藥物保持新鮮不受潮、氧化，讓每次食用都能獲得最棒的營養成分。
每日食用2粒，建議在飯後1小時食用，不建議空腹食用，可增加飲水量加強吸收代謝，搭配運動與足夠睡眠能讓體質調整更有感。
因為黃金樟芝粉末以膠囊填裝，服用時沒有特殊味道，建議直接配白開水喝，避免搭配咖啡、茶、牛奶、碳酸氣泡飲料、酒精類飲品，膠囊滑順好吞食，連我這種不太會吞藥的人都可以輕易服用。
可以！！黃金樟芝膠囊的成分以及膠囊殼皆不含動物來源，就算是全素者也能放心食用。
牛樟芝適合每個人食用，可以保養身體、維護健康、滋補強身者都能食用，尤其經常感到疲憊、精神不濟、稍微運動或勞動就感到體力不支者、需照顧幼兒的家長、常熬夜的夜貓族、需要營養補給的年長者更需日常保養。
若為孕婦、有特殊疾病、需服用其他藥物者，請先諮詢專業醫師建議，以避免有副作用出現。
牛樟芝目前被歸類為藥用及食用植物，作用相當溫和，但建議還是不要過量食用，應依據個人體質需要取適當服用量即可。
原本對於這種藥丸害怕會有奇怪的味道，但吃了之後卻意外的發現完全沒有味道。再來是吞藥丸的部分，自己很不會吞大粒藥丸，每次吞藥丸都感覺到異常辛苦，這款牛樟芝的藥丸卻相當好吞不卡喉嚨，包裝也都是個別藥丸獨立包裝，攜帶方便又防潮乾淨，很歡他們對於細節的重視。
實測15天，覺得身體的疲勞度有明顯的改善，上班疲勞的程度都慢慢下降，睡眠的部分也覺得以前睡的更好，更深沉更舒服，自己服用效果很不錯，推薦大家也試試看
上圖是我使用apple watch所監測睡眠畫面
身體保健真的是每個年齡層都必須好好重視的事情，常常在醫院裡面看到年紀輕輕的病人，身體卻像衰老不堪負荷的老人，也常常看到９０歲的老人家身體勇健的像６０歲，千萬不要仗勢自己年輕體力好，就對身體胡作非為，我們對身體所做的一切身體都會知道的！！
身體表現就像我們的成績單，你想對自己交出什麼樣的成績呢？
健康是１，財富是０，沒有前面的１，後面賺再多的０都是無福享受的，再拼命工作的你，也該停下腳步注意一下自己的健康喔！！
在我的生活中看到許許多多的病人的實例，在我身邊我看到我阿公阿嬤都八十幾歲仍可以活動自如，安排自己的生活，不讓子女煩惱，而且我還能帶著阿公阿嬤一起出遊真的很幸福！！
希望大家都能注重身體保健，讓自己擁有快樂健康的人生！！
官網：黃金樟芝
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